Trail de l'Aber Wrac'h édition 2010

Dimanche 04 avril 2010 : 3° manche de l' Ouest Trail Tour 

Après avoir passé la nuit à Brest, chez une connaissance également passionnée de trail, j'arrive aux alentours de 8h10 devant le complexe sportif du village de Le Folgoët. Le gymnase où l'on retire les dossards est plein à craquer et la queue devant les deux seuls toilettes ouverts me paraît des plus dissuasives. En fin de compte, la plupart des concurrents du 40 km ayant déjà retiré leur dossard, je me retrouve très rapidement en possession du mien. Il ne me reste plus qu'à prendre mon « mal » en patience avec les autres devant les wc - passage ô combien rituel et obligatoire avant d'envisager partir galoper durant au moins 3h.

Ensuite j'enfile mes toutes nouvelles Adidas Adizero. Nouveau modèle ultra léger et soi-disant très compétitif sur le plan de l'adhérence. Je n'attends pas la fin de mon compte rendu pour vous donner mes impressions. Ce modèle de chaussures de trail est effectivement un gage de sécurité sur terrain gras, en outre pas de mauvaise surprise sur la roche humide. Et puis étant donné mon faible poids de corps (entre 66 et 67 kg), l'amorti offert par ce modèle m'a paru tout à fait satisfaisant. Il est certain que sur de plus longues distances j'équiperai mes chaussures de semelles amortissantes. Donc en résumé, un modèle très léger et dynamique assurant une bonne accroche, même sur terrain boueux, particulièrement recommandé pour les poids légers.

Mais revenons à la course après cette petite digression pour faire un peu de pub gratuite à Adidas (rassurez-vous j'achète chez tous les équipementiers). Ayant revêtu mon gilet camel-bag Salomon et préparé mes gels GO2 (vous voyez que tout le monde s'y retrouve et j'avais même un maillot asics) je pars faire quelques minutes d'échauffement. A force de m'aligner sur les trails de toute la Bretagne, je commence à connaître du monde, je salue donc Olivier Le Guern, Eric Guilloux, Thierry Mest, Hervé Horellou, Stéphane Le Duc, Laurent Garniel, Jean-Claude Nivet, Vivien Batista, Jérôme Lucas, Patrick Lucas, Serge Lamendour, etc. Après le briefing de la part des organisateurs, c'est le moment du départ devant la place de l'Eglise du Folgoët. Un petit rythme d'à peine 3'50sec au km est imprimé par Olivier Le Guern et Thierry Mest, sur le premier kilomètre dans les rues du village. Mais dès les dernières habitations derrière nous, le rythme s'accélère d'un coup, mon gps poignet Garmin m'indiquant très rapidement 3'40sec, puis 3'35sec au km. Je lâche le petit groupetto de 7 à 8 coureurs qui prennent tout doucement leurs distances par rapport au gros des participants. Dans la tête de course on retrouve Olivier Le Guern, Thierry Mest, Eric Guilloux, Jérôme Lucas, Julien Le Coq, Thierry Le Floch, Jérôme Le Grumelech. Dans la première boisée, Laurent Garniel me dépasse et prend quelques centaines de mètres d 'avance. Un peu plus loin c'est Frédéric Cantin qui arrive à ma hauteur puis me dépasse, suivi de près par Stéphane Vétil, qui me serre la main avant de poursuivre son chemin. Je reste calé dans la foulée de ces deux derniers durant quelques deux ou trois kilomètres, puis les dépasse à la faveur d'une côte, me sentant en jambes. Mais rapidement Stéphane me dépasse à nouveau et s'échappe petit à petit. Fred Cantin restera avec moi jusqu'après le pont passant au dessus de l'Aber Wrac'h et marquant le retour vers Le Folgoët. Puis c'est au tour de Jean-Claude Nivet de nous doubler puis de prendre le large progressivement. Nous faisons encore quelques kilomètres ensemble avec Frédéric et il m'annonce après le ravitaillement du pont qu'il est tombé sur la tête dans les rochers, alors qu'il était devant moi. Apparemment c'était son jour de chance car il n'a eu qu'une petite écorchure. Appliquant sa tactique à la perfection, il accélère soudain au 23° km (il m'avait annoncé un peu avant qu'il tenterait d'accélérer vers le 25° km, afin de revenir sur la tête de la course). Sentant déjà mes jambes considérablement s'alourdir et mon rythme se ralentir progressivement, j'essaie tout de même de ne pas trop me laisser distancer, gardant Frédéric en visuel jusqu'à la traversée à gué de la rivière. La fraicheur de l'eau est un vrai délice pour les muscles. Brusquement on ne sent plus rien, ni les courbatures, ni les débuts de crampes, mais il est vrai qu'avec les muscles engourdis par le froid, il me faut plusieurs centaines de mètres pour retrouver une foulée digne de ce nom. A partir de là je vais rester seul quasiment jusqu'à l'arrivée, me faisant dépasser par quelques coureurs finissant très fort. Parmi ceux-ci Claude Rogon, qui à l'instar de Jean-Claude Nivet, a pris l'habitude de me rattraper après plusieurs kilomètres (lui c'est souvent entre le 25° et le 30° km, comme quoi voilà quelqu'un qui gère au mieux les longues distances), puis à quelques kilomètres de l'arrivée c'est au tour de Stéphane Le Duc (dit « Le Pirate ») de me dépasser. Les bosses se succèdent inlassablement, alternant entre grimpettes boueuses et à fort pourcentage boueuses et descentes rendues très techniques et glissantes à cause de la boue, rendant les derniers kilomètres interminables. J'arrive au pied d'un véritable mur, près d'un site signalé comme le Camp de César. On ne me fera pas croire que les légionnaires romains ont grimpé cette côte avec tout leur arnachement...Mais pour nous pas d'alternative, il faut se hisser en haut. Je reconnais peu à peu les paysages empruntés à l'aller et je devine que l'arrivée n'est plus très loin ; mon gps ne me détrompe pas d'ailleurs. Arrivant dans les dernières centaines de mètres j'aperçois derrière moi ce diable de Patrick Lucas (on dit de moi que je suis infatigable, mais alors que dire de lui !). Il reviendra sur moi pour me dépasser dans la dernière ligne droite avant le tapis rouge d'arrivée, malgré une accélération de ma part pour contrer son retour. Lorsqu'il me dépasse, je l'encourage d'une poussée dans le dos, lui montrant ainsi qu'il a bien mérité sa 19° place juste devant moi. Ca me rappelle un certain trail de Plaintel en 2009...il faut bien que Patrick prenne un peu sa revanche sur les longues distances.

A l'arrivée nous échangeons nos impressions et apprenons qu'Eric Guilloux a pris le dessus sur Olivier Le Guern et Jérôme Lucas. A signaler également les grosses remontées de Frédéric Cantin qui finira juste devant Jean-Claude Nivet à la 8° place, de Claude Rogon à la 11° place, Stéphane Le Duc à la 14° place et Patrick Lucas qui viendra prendre la 19° place juste devant moi. Hervé Horellou finit 22°, certes complètement vidé mais à seulement 2 minutes de moi. J'aperçois également Thierry Jouis qui arrivera quelques minutes plus tard et m'avouera sa grande déception d'avoir dû endurer des problèmes intestinaux seulement quelques heures avant la course. Après la course, nous retrouvons à plusieurs pour échanger quelques mots et partager une bière , puis deux, puis...non nous sommes restés raisonnables. Je sais V. ce n'est pas bien, mais c'est promis si tu veux bien partager avec moi un peu de ton expérience acquise, je me conformerai strictement à tes directives.

Pour ma première participation auTrail de l'Aber Wrac'h, je n'est pas été déçu par la difficulté. Je dirai même que je m'attendais à moins dur, mais il est vrai qu'avec les conditions météo des jours précédents, le terrain était particulièrement gras et donc glissant. Très belle alternance de compartiments de terrain, avec, un tout petit peu de route, des chemins en sous-bois bien gras, quelques chemins agricoles, le tour de l'Aber Wrac'h pour moitié dans la vase et pour l'autre dans les rochers. Enfin quelques « difficultés » qui permettent de casser un peu la monotonie de la course : passage à gué enfoncés jusqu'à à la taille, passage sous un pont avec équipement de cordage, traversé d'une petite coupure humide sur des poteaux téléphoniques et une arrivée sur un beau tapis rouge après toute cette boue.

Côté organisation, du très haut de gamme. On sent une équipe dynamique et perfectionniste, qui n'a rien laissé au hasard. Au niveau du balisage, je pense qu'il faut vraiment regarder ses pieds si l'on veut se perdre, autrement c'est impossible, tous les points difficiles sont remarquablement marqués.

Enfin pour les collectionneurs de tee-shirts, nous avons reçu un superbe maillot technique à l'arrivée, que beaucoup d'entre nous arboreront avec fierté en se souvenant des difficultés surmontées pour l'obtenir.

Félicitations à tous les participants pour être allé au bout de leur effort et une pensée pour ce qui ont été contraints d'abandonner, car ce n'est jamais de gaieté de coeur (j'en sais quelque chose, cf ma saison 2009).

Enfin mon compte rendu ne serait pas complet si j'oubliais de remercier tous les gens qui nous ont encouragé à des moments ô combien cruciaux de la course. Cela ne paraît pas être grand chose pour quelqu'un qui est juste venu encourager un proche ou un ami, mais la musique où on ne l'attend pas, les sourires et les encouragements, même s'ils sont anonymes pour la plupart, réchauffent considérablement le coeur lorsqu'on est au plus bas et que l'on compte les kilomètres avant l'arrivée.

Par conséquent merci pour votre présence et merci aux organisateurs pour ce beau moment de nature et de sport.

Oui c'est bien moi en train de faire le tour de l'Aber Wrac'h...